Психолог Татьяна Чернякова сообщила порталу «Узнай.ру» о том, почему у многих людей в праздники, в том числе новогодние, возникает апатия и плохое настроение
Психолог Татьяна Чернякова сообщила порталу "Узнай.ру" о том, почему у многих людей в праздники, в том числе новогодние, возникает апатия и плохое настроение.
Первым делом, тут, конечно, причина в усталости и "загнанности" в процессе подготовки к праздникам."Подготовка к празднику требует ресурсов: денег, времени, сил. Траты на подарки, украшения, продукты, а также физическая усталость и ощущение загнанности приводят к эмоциональному истощению",
- объяснила Татьяна Чернякова. Также конкретно Новый год является своеобразным "переломом", временем подведения итогов, когда воспоминания о несбывшихся надеждах и не выполненных задачах могут отравить праздничное настроение. Особенно подвержены депрессии те, кто встречает праздник в одиночестве.
"Ощущение, что все счастливы, кроме меня, усиливает чувство изолированности",
- говорит психолог.